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2017年

六招白领健康丰胸运动

2013-11-01 21:45 点击次数 :

     想要丰胸除了食疗,丰胸运动也是不错的选择,对于每天忙碌的OL来说,利用业余时间来做下丰胸运动,不但保证你的健康,而且还可以通过简单的运动来让自己的乳房丰满起来。赶快来跟小编一起做,让你的胸部挺拔起来。

  第一招、张开双臂

  抬头,保持身体直,深圳新闻资讯 ,两手握拳,双臂摆在胸前,双足张开与胳膊平衡,双臂左右展开,加力于肌肉上。

  第二招、按摩背部

  单手向后抚背,保持10秒,左右交换重复5-10分钟。

  第三招、挺胸动作

  收紧肌肤弹力,运动时,保持胸肌弹性,可实现完美曲线。

  第四招、双手合掌于胸前

  将双手合掌,放于胸前,集中力量在手掌,由两边推力于中间,每天保持5-8次。

  第五招、交互伸手

  一手抓另一手臂,伸直向外推,保持数秒,重复5-6分钟。

  第六招、扩胸动作

  双臂伸开,可锻炼胸肌,预防乳房下垂。

(责任编辑:coco)
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